Mindfulness-valmennus

Minfulness -valmennuksessa yhdistyvät mindfulness taidot ja valmennus. Käymme yhdessä läpi mindfulness taitoja, joilla voit vahvistaa ja parantaa omaa hyvinvointiasi, palautumistasi, stressin katkaisua, läsnäolo ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Jokainen valmennus rakentuu aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Ensimmäisellä kartoituskäynnillä käymme yhdessä kanssasi läpi asioita, joihin haluat lisää työkaluja tai ehkä muutosta.
Mindfulness -valmennuksessa opit mindfulness menetelmän ja saat harjoitteita ja äänitteitä (mp3 muodossa sähköpostiisi),tapaamisten välille.

Valmennuskertojen määrä rakentuu juuri sinun tarpeidesi mukaan.

Valmennuksen rakenne

  • Valmennus alkaa kartoituskäynnillä, jossa kartoitamme tarpeesi ja tilanteesi.
  • Valmennustapaamisten määrä rakentuu juuri sinun tarpeidesi mukaisesti. Valmennus sisältää keskuttelua, mindfulness harjoitteita valmennus tapaamisilla ja tapaamisten välillä sekä muita harjoitteita tapaamisten välillä.

Mindfulness -valmennuksen hinta

Kartoituskäynti 60€/90min
Mindfulness -valmennuskäynti 90€/90min

Kartoituskäynti ja kolmen tapaamisen kokonaisuus, kartoituskäynti 90min ja 3x90min hinta 260€

%d bloggaajaa tykkää tästä: